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Cardio Fitness
E' un allenamento rivolto in particolare agli apparati cardiocircolatorio e respiratorio, monitorando costantemente la frequenza cardiaca per mezzo del cardiofrequenzimetro.
E' possibile impostare diversi tipi di allenamento: dimagrimento, cardiovascolare, aumento della capacità aerobica.
I benefici sono molteplici, a partire da un’azione preventiva e curativa nei confronti di patologie cardiache e di tipo ipertensivo, diabete, problemi circolatori, sovrappeso e obesità.
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